Randonnées pédestres, velo, vtt, balades en Alsace

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Le guide du randonneur

Longueurs et distances

En ce qui concerne la longueur de la randonnée, on parle plus en termes d’heures de marche que de distance :

Sur le plat, une heure de marche représente entre 3 et 4 km en moyenne.
En montagne par contre, le nombre de kilomètre ne signifie rien : il vaut mieux parler en termes de dénivelé.
- on considère en général, sur terrain plat, que 5,5 km/heure est une vitesse rapide (pas de 92cm), que 4,5 km/heure est une vitesse moyenne (pas de 85cm) et que 3,5 km/heure est une vitesse lente (pas de 78cm).

Pour débuter, et pour une rando à la journée sur du plat, il faut compter une distance de l'ordre de 12 à 14 km. En montagne, une rando de débutant doit comporter un denivelé maximum de 500 à 600m.

Pour les randonneurs plus aguerris, une rando à la journée sur du plat se situer entre 20 et 25 km ; et en montagne, les dénivelés de plus de 1000m constituent une bonne performance !

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